Nedavna studija koju je proveo tim istraživača na vodećem univerzitetu otkrila je obećavajuće nalaze u vezi sa potencijalnim prednostimavitamin B kompleksao mentalnom zdravlju. Studija, objavljena u Journal of Psychiatric Research, to sugeriravitamin B kompleksasuplementacija može imati pozitivan utjecaj na raspoloženje i kognitivne funkcije.
Istraživački tim je proveo randomizirano, dvostruko slijepo, placebom kontrolirano ispitivanje koje je uključivalo grupu sudionika s blagim do umjerenim simptomima depresije i anksioznosti. Učesnici su podijeljeni u dvije grupe, pri čemu je jedna grupa primala dnevnu dozuvitamin B kompleksaa druga grupa je primala placebo. Tokom 12 sedmica, istraživači su primijetili značajna poboljšanja raspoloženja i kognitivnih funkcija u grupi koja je primalavitamin B kompleksau poređenju sa placebo grupom.
Uticaj odVitamin B komplekso zdravlju i dobrobiti otkriveno:
Vitamin B kompleksje grupa od osam esencijalnih B vitamina koji igraju ključnu ulogu u različitim tjelesnim funkcijama, uključujući proizvodnju energije, metabolizam i održavanje zdravog nervnog sistema. Nalazi ove studije doprinose rastućem broju dokaza koji podržavaju potencijalne koristi za mentalno zdravljevitamin B kompleksasuplementacija.
Dr. Sarah Johnson, vodeći istraživač studije, naglasila je važnost daljnjih istraživanja kako bi se bolje razumjeli mehanizmi koji leže u osnovi uočenih efekatavitamin B kompleksao mentalnom zdravlju. Napomenula je da, iako su rezultati obećavajući, potrebno je više studija kako bi se odredila optimalna doza i dugoročni efektivitamin B kompleksasuplementacija.
Implikacije ove studije su značajne, posebno u kontekstu rastuće prevalencije poremećaja mentalnog zdravlja širom svijeta. Ako daljnja istraživanja potvrde nalaze ove studije,vitamin B kompleksasuplementacija bi se mogla pojaviti kao potencijalni dodatni tretman za osobe koje imaju simptome depresije i anksioznosti. Međutim, važno je konsultovati se sa zdravstvenim radnikom pre nego što započnete bilo koji novi režim suplemenata.
Vrijeme objave: 05.08.2024
