Bacopa monnieri, također poznat kao brahmi na sanskrtu i tonik za mozak na engleskom, je često korištena ajurvedska biljka. Novi naučni pregled navodi da se pokazalo da indijska ajurvedska biljka Bacopa monnieri pomaže u prevenciji Alchajmerove bolesti (AD). Pregled, objavljen u časopisu Science Drug Target Insights, proveo je tim malezijskih istraživača sa Univerziteta Taylor u Sjedinjenim Državama i procijenio je zdravstvene efekte bakozida, bioaktivne komponente biljke.
Pozivajući se na dvije studije provedene 2011. godine, istraživači su naveli da bakozidi mogu zaštititi mozak od oksidativnog oštećenja i kognitivnog pada uzrokovanog starenjem kroz više mehanizama. Kao nepolarni glikozid, bakozidi mogu proći krvno-moždanu barijeru putem jednostavne pasivne difuzije posredovane lipidima. Na osnovu prethodnih studija, istraživači su rekli da bakozidi mogu poboljšati i kognitivne funkcije zbog svojih svojstava uklanjanja slobodnih radikala.
Ostale zdravstvene prednosti odbakozidiuključuju zaštitu neurona od toksičnosti izazvane Aβ, peptida koji igra ključnu ulogu u patogenezi AD jer se može sastaviti u netopive amiloidne fibrile. Ovaj pregled otkriva efikasnu primjenu Bacopa monnieri u kognitivnim i neuroprotektivnim primjenama, a njeni fitokonstituenti se mogu koristiti za razvoj novih lijekova. Mnoge tradicionalne biljke sadrže složene mješavine spojeva različitih farmakoloških i bioloških aktivnosti, posebno Bacopa monnieri, koji se koriste kao tradicionalni lijekovi i u razvoju proizvoda protiv starenja.
● Šest prednostiBacopa Monnieri
1. Poboljšava pamćenje i kogniciju
Bacopa ima mnoge primamljive prednosti, ali je vjerovatno najpoznatija po svojoj sposobnosti da poboljša pamćenje i kogniciju. Primarni mehanizam kojimBacopapoboljšava pamćenje i spoznaju kroz poboljšanu sinaptičku komunikaciju. Konkretno, biljka potiče rast i proliferaciju dendrita, što poboljšava nervnu signalizaciju.
Napomena: Dendriti su ekstenzije nervnih ćelija nalik granama koje primaju dolazne signale, tako da jačanje ovih "žica" komunikacije nervnog sistema na kraju poboljšava kognitivne funkcije.
Studije su otkrile da Bacoside-A stimulira nervne ćelije, čineći sinapse prijemčivijim za dolazne nervne impulse. Također se pokazalo da Bacopa poboljšava pamćenje i spoznaju stimulirajući aktivnost hipokampusa povećanjem aktivnosti protein kinaze u tijelu, koja modulira različite ćelijske puteve.
Budući da je hipokampus ključan za gotovo sve kognitivne aktivnosti, istraživači vjeruju da je ovo jedan od primarnih načina na koji Bacopa poboljšava moć mozga.
Druge studije su pokazale da svakodnevna suplementacija saBacopa monnieri(u dozama od 300-640 mg dnevno) može poboljšati:
Radna memorija
Prostorna memorija
Nesvjesno pamćenje
Pažnja
Stopa učenja
Konsolidacija memorije
Zadatak odgođenog opoziva
Podsjećanje riječi
Vizuelna memorija
2.Smanjuje stres i anksioznost
Bilo da je finansijski, društveni, fizički, mentalni ili emocionalni, stres je glavna tema u životima mnogih ljudi. Sada više nego ikada, ljudi traže da pobjegnu na bilo koji način, uključujući drogu i alkohol. Međutim, supstance poput droga i alkohola mogu imati štetne efekte na mentalno i fizičko zdravlje osobe.
Možda će vas to zanimatiBacopaima dugu istoriju upotrebe kao tonik za nervni sistem za ublažavanje osećaja anksioznosti, brige i stresa. To je zbog Bacopinih adaptogenih svojstava, koja poboljšavaju sposobnost našeg tela da se nosi sa stresom, u interakciji sa njim i oporavlja se od stresa (mentalnog, fizičkog i emocionalne). Bacopa ispoljava ove adaptivne karakteristike dijelom zbog svoje regulacije neurotransmitera, ali ova drevna biljka također utiče na nivoe kortizola.
Kao što možda znate, kortizol je primarni hormon stresa u tijelu. Hronični stres i povišeni nivoi kortizola mogu oštetiti vaš mozak. Zapravo, neuroznanstvenici su otkrili da kronični stres može uzrokovati dugotrajne promjene u strukturi i funkciji mozga, što dovodi do prekomjerne ekspresije određenih proteina koji oštećuju neurone.
Hronični stres također dovodi do oksidativnog oštećenja neurona, što može imati niz negativnih posljedica, uključujući:
Gubitak memorije
Smrt neuronske ćelije
Oštećeno donošenje odluka
Atrofija moždane mase.
Bacopa monnieri ima moćna neuroprotektivna svojstva koja ublažavaju stres. Studije na ljudima su dokumentovale adaptogene efekte Bacopa monnieri, uključujući smanjenje kortizola. Niži nivo kortizola dovodi do smanjenja osjećaja stresa, što ne samo da može poboljšati raspoloženje, već i povećati fokus i produktivnost. Nadalje, budući da Bacopa monnieri regulira dopamin i serotonin, može ublažiti promjene dopamina i serotonina izazvane stresom u hipokampusu i prefrontalnom korteksu, dodatno naglašavajući adaptogene kvalitete ove biljke.
Bacopa monnieritakođer povećava proizvodnju triptofan hidroksilaze (TPH2), enzima koji je neophodan za različite aktivnosti centralnog nervnog sistema, uključujući sintezu serotonina. Što je najvažnije, pokazalo se da bakozid-A, jedan od glavnih aktivnih sastojaka u Bacopa monnieri, pojačava aktivnost GABA. GABA je umirujući, inhibitorni neurotransmiter. Bacopa monnieri može povećati GABA aktivnost i smanjiti aktivnost glutamata, što može pomoći u smanjenju osjećaja anksioznosti smanjenjem aktivacije neurona koji mogu biti pretjerano stimulirani. -dobra” vibracija.
Vrijeme objave: Oct-08-2024
